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立秋之后的养生要点,秋冬少生病的养生秘诀如此简单!
2023-09-02 22:59
立秋之后的养生要点1养阴为上饮食应以“少辛多酸”为原则,选择口味清淡、润肺养血的食物,以养护阴气。少食葱、姜、辣椒等辛味之品,多食酸味水果、芝麻、枇杷、菠萝、乳..
小周天运转中的用火与行火!
2023-07-17 17:15
邱处机在《秘传小周天歌诀》中讲:“如何云火兮,后天呼吸;如何用火兮,呼降吸升;用火玄妙兮,如无似有;行火鼎内兮,息效真人。”这里讲了什么是火,如何运用,以及用火..
中医:一个穴位,一碗汤,打开湿气开关,快速祛湿!
2023-06-22 17:04
小满之后,热浪夹带着湿邪,悄悄潜伏在脾胃虚弱的人体内,脾胃虚弱的人、湿气重的人,会被折磨的四肢乏力,脸上出油,身体沉重,最重要的是看上去肥了一圈。中医表示,夏天..
这味药,能吸收土地的精髓,帮你培元固本!
2023-06-16 15:18
有的药要在土里长很多年药效才好,比如人参,比如三七;有的药只在土里种一年,而土地要休息很多年才能慢慢转肥,这就是地黄。不禁让人感慨,中药是自然对人类的馈赠,医师..
这个穴位可防治十大病症,心悸失眠、晕车就按它,一按就灵!
2023-04-24 00:13
咱们手腕上有一个地方,只要按一按就能够帮助我们防治十大疾病,你知道这个地方是哪里吗?它就是神门穴。神门穴,顾名思义,是安定心神的门户。神门穴位于人体腕部,腕掌侧..
修炼必知:从什么是丹田说起,这回真的懂了!
2023-04-20 20:38
壹首先,我们知道,没有分别心,是根本规律,不管我们现在能否做到,你要修行,你要提高自己,必须往这个方向靠,能做一点是一点。做到多少,你就有多少智慧,你就节约多少..
一味药,肥五脏!上治脱发,下治便秘,中养肝血,却不被重视!
2023-04-05 14:22
壹今天想跟大家说的是松子仁。什么是松子仁?顾名思义,就是松科乔木红松等的种仁,在东北多产。果实成熟以后采收,晒干,去掉硬壳,取出种子来用。松子仁,很多老百姓拿它..
这个穴位是女人的专属“淡斑穴”,你真的知道吗?
2023-04-02 19:05
拥有婴儿般的光洁皮肤是每个女人的梦想。但是随着年龄的增长,几乎所有人的脸上都会慢慢变得暗沉,很多女人的脸上还会长出色斑,特别是黄褐斑,让人忧伤无比…其实人体有一..
一条经络,可让你“面如桃花”,不信试试!
2023-03-30 07:36
谁给面部供血最充足呢?就是人体的胃经。胃经是一条多气多血之经,直接通达于面部。看下胃经的经络走向图就知道,如果经常敲打胃经,就能让你面若桃花。一、敲击面部方法:..
怕中风?一味中药要常吃,两个穴位一定要常按!
2023-03-30 07:34
脾气暴躁易中风:脾气暴怒的人肝阳上亢,多伴有高血压,会增加中风病发生的风险。肝阳上亢的人肝火比较大,肝火上扰到脑造成阴阳、气血失调引发中风。注:高血压的人多半有..
胃不和就会卧不安,天枢穴加枳术汤,让你从此摆脱胃胀!
2023-03-22 12:40
症状:肚子发胀、泛酸。用料:选枳实15克,白术10克,150毫升水。方法:熬水喝。穴位治疗法:坚持按摩天枢穴。胃不和就会卧不安记得10年前,我曾到河南南阳的一个边远山区..
春天,激活人体七个“生阳点”,就等于给健康加油,能源源不断地产生!
2023-03-19 15:31
阳气能温煦脏腑百骸,抵御外邪,益寿延年。一旦“阳气不足”,就会导致一系列“阳虚症状”,如头晕、怕冷、小便多、腹泻、下肢浮肿等。说到补充阳气,很多人都知道要常晒太..
丹道修行根本功夫:自在清闲法!
2023-03-19 15:29
壹自在清闲法虽不是什么高深玄妙的修炼法诀,且多为世人所知,但编者认为内丹修行之根本还在于享寿,前半生清贫苦修只为后半生能闲暇自在,随心所欲的享乐剩余之悠悠岁月,..
化湿浊、止呕吐,藿香的好处你知多少?家中可常备这几种藿香中成药!
2023-03-12 16:46
中药材有数百种,寻常人能掌握一两种生活常见的,并根据药材的属性灵活运用,就对健康很有益处了。平常生活里,大家最熟悉中药是枸杞、当归、党参等等。今天我们再来聊聊一..
春天,手握拳没劲,是个很严重的事情,花一分钟了解下!
2023-03-12 16:44
肝气不足,手上没劲,为什么?中医认为“肝主筋”。肝气旺盛的人四肢灵活而有力。刚刚出生的婴儿大多握紧拳头,就是他们肝气旺盛的表现。所以,如果发现自己握力下降,也就..
中医养生:心情不好,按两个“解忧穴”!
2023-03-03 13:19
壹气温骤降,导致脏腑功能失调、气血不畅,因而心神失养,产生悲忧等情绪。其实,中医在解忧化郁、稳定情绪方面有方法,比如穴位按摩,这里推荐两个“解忧穴”,内关、足三..
流传千年的“丹道修炼真口诀”,只有五个字!
2023-02-16 13:45
壹南宗五祖白玉蟾真人云:“昔逢师传真口诀,只教凝神入气穴”,明明说破了“真传一句话,假传万卷经”的天机,可惜很多学道之友轻飘飘的看过,而未作重点。当然核心也就在..
一味中药有“引火归原”一说,帮阳气找到回家的路!
2023-02-14 13:23
“下焦的阳气对上焦的真阳说:“回来吧,下焦已经是我们阳气的地盘了。”上焦的真阳想回去,可是往下一看,中间的道路仍然是阴云密布,汪洋大海,深知自己如果直接往下走,..
一个穴位,三分钟治疗落枕脖子痛!
2023-02-14 13:21
许多人都有落枕的经验,早晨起床后脖子突然无法正常转动,稍微一动,颈部就疼痛难耐。长期超负荷工作,使颈部肌肉牵拉过久,如果夜晚睡眠姿势不当,又没做好保暖,使脉络运..
道家养生功法:还精补脑,浊气排散,让气血越聚越多!
2023-02-03 08:00
壹“道”这个字好像挺莫测高深的。其实,修道并不难,不用古人炼丹时用的铸鼎那些方法,我们也完全可以修道。比如意守丹田法,一般人三年都守不住,为什么呢?因为他们是在..
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