小雪节气：饮食，白萝卜，民间小人参，补充维生素，促进排泄与消化。

小雪节气：饮食，黑豆，黑米，黑芝麻，补肝肾、润五脏。

元代《月令七十二候集解》为小雪最早记载，越来越冷，降水量增加，意味着快过年了，可以吃些白萝卜，小米，羊肉等进补食物。

小雪节气：饮食，鲫鱼，和中补虚、除湿利水、补中生气，健脾利湿。

小雪节气：饮食，橘子，补充维生素c、胡萝卜素、叶酸，预防癌症，冠心病，中风的发病率。

小雪节气：饮食，牡蛎（生蚝），入肝、肾精。

小雪节气：饮食，山楂，开胃、消食、活血。

小雪节气：饮食，小米，五谷之首，补益脾胃。

小雪节气：饮食，羊肉冬天进补最佳，补肾壮阳、温补气血。

小雪特点就是冷，开始下雪，预示着春节的到来，预示着明年的丰收。

小雪是二十四节气之一，元代《月令七十二候集解》为最早记载，寒冷天气进入小雪，越来越冷，降水量增加，意味着快过年了。