水瓶座可以拥有一种特殊的能力，即探测到正在发生的事情。但使用这种能力时，也会让他们易受到情绪影响，所以水瓶座要学会缓解情绪。

首先，水瓶座要学会放松。当他们感受到情绪压力时，要寻求一个安全、安定的环境，远离压力和忧虑，去给自己一个小憩。此外，还可以尝试呼吸冥想、冥思和休息，这些都可以帮助水瓶座平复情绪。

其次，水瓶座要学会及时释放内心的感受。水瓶座不要因为太注重别人的看法而压抑自己的情绪，把自己的想法表达出来，寻求朋友的理解或者倾诉，这样可以减轻水瓶座自己的压力。

最后，水瓶座应该多参与有益的活动。水瓶座可以参加一些有趣、有意义的活动，这样可以让他们有机会锻炼自己，让他们放松心情，提高效率。

总之，水瓶座要学会平复自己的情绪，先放松自己，然后及时向朋友倾诉，最后参加有趣的活动，以此来缓解情绪。