在中国传统文化中,“不为良相,便为良医”是大多数文人的人生追求,像白居易、陆游、袁枚等“文坛寿星”不仅才情横溢,而且精通医道,很多养生之道就体现在他们的诗词歌赋之中。
诗中以长寿动物神龟为例,说明生老病死的规律。同时也是一曲养生之道的千古绝唱,是曹操给后世养生长寿的渡人金针!今人常用诗中“烈士暮年,壮志不已”来抒发老当益壮的胸襟。 这首典型的养生诗,境与意会,物与心融,真是妙不可言!
这是杜甫的肺腑之言。温馨的家庭生活给了诗人至纯至厚的情,至深至广的爱,才使他晚年一度过得安闲而自在一些。从诗中可以看出,白居易不但爱好气功,而且已修炼到很高的层次。他练功时“外融百骸畅,中适一念无”。他认为人的一生,即便老了,生活也应当和少年人一样丰富多彩,以愉悦身心,欢度晚年。说的就是他在皎洁的月光下,站立在空旷的轩阁之中,梳发健身的情景。他还经常练习气功,“云散月明谁点缀,天容海色本澄清。”便是他练习气功时清朗精神境界的写照。心态年轻才是永远的年轻,心乐才身乐,乐观旷达,内心欢乐,才能健身强体。俗话说,生命在于运动,运动可以使人延年益寿,不过要注意运动要适度,不可过度运动。刘伯温刚满60岁,即看透世事,归隐山林,给自己身心一派绿水青山,实现了返璞归真,怡养天年。去过那“能诗能酒总神仙”的无拘无束轻松愉快逍遥自在的日子。这首诗告诉人们,别轻视“吃喝玩乐”。这四个字是每个人终其一生都在做的“大文章”,只不过岁月给每个人判的分数不同罢了。“吃喝玩乐”不是人生目的,而是保证身心健康的生活工作手段。笑口常开,好运自然来。微笑会带给我们好心情,好运气。养生之道虽无一定模式,但有规律可循。古今许多名人的养生诗歌,对自己的长寿经验都有总结,值得我们借鉴。作者自豪自足、洒脱乐观的情绪溢于言表,令人敬佩。他在《遣怀杂诗》中写道:一笑老如此,做何消遣之?思量无别法,惟有多吟诗。并写道:譬如将眠蚕,尚有未尽丝,何不快倾吐,一使千秋知。字里行间充满着乐观进取遗嘱后人的精神,颇能给人以启迪。
更新于:2023-04-23 23:56
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