传说每天12个小时，每个小时都有好坏之分，听起来神秘，但也有科学原因。太阳从东到西升起，光环的变化，会影响人们的情绪和健康。了解每个小时的好坏时刻将帮助你更好地安排你的工作和生活。

子时（23:00-00:59）

吉时：适合静坐冥想，修身养性。

：不要做重大决定，容易冲动行事。

丑时（01:00-02:59）

吉时：适合睡眠，养精蓄锐，有利于身体恢复。

凶：不宜熬夜，容易伤身。

寅时（03:00-04:59）

吉时:适合运动，强身健体，也有助于一整天的精神状态。

凶时：不宜生气发怒，易引发疾病。

卯时（05:00-06:59）

吉时：适合读书学习，吸收新知识，有助于开阔视野。

凶:懒惰不宜拖延，容易耽误机会。

辰时（07:00-08:59）

吉时：适合工作，工作效率高，容易成功。

凶时：不宜争吵，容易引发诉讼纠纷。

巳时（09:00-10:59）

吉时：适合外出游玩，放松身心，有利于增进与家人的感情。

十二时辰各时刻的吉凶

凶时：不宜饮酒，易伤肝。

午时（11:00-12:59）

吉时：适合午休，补充能量，有助于下午的工作和学习。

凶时：不宜暴饮暴食，易引起肠胃疾病。

未时（13:00-14:59）

吉时:适合运动，强身健体。

凶:不宜久坐不动，容易导致气血不通。

申时（15:00-16:59）

吉时：适合与亲朋好友聚会，交流感情。

：不宜独处，容易产生孤独感。

酉时（17:00-18:59）

吉时：适合散步，放松身心，也有利于睡眠。

：不宜熬夜，容易损伤身体。

戌时（19:00-20:59）

吉时：适合晚餐，补充营养，也有利于睡眠。

：不宜吃宵夜，容易引起肥胖。

亥时（21:00-22:59）

吉时：适合洗澡，清洁身体，也有助于睡眠。

：不宜玩手机，容易影响睡眠质量。