在《庄子•渔文》篇中有一个故事：
从前有个胆小鬼，他无意间看到了自己的影子和足迹，就觉得自己遇到了妖怪，十分害怕。
他想要逃离这个“鬼怪”就很卖力地跑了起来。谁知道，他跑得越快，脚下的足迹就越多，影子也追的越紧。
这个人更害怕了，更加拼命地跑了起来，最终累死了自己。
人生最舒服的姿态，就是能在苦难如影随形的时候找到一片树荫。
慢慢的坐在阴凉之中冷静一会儿，焦虑和恐惧自然就会消失。
一、人生最忌用力过猛
美酒易醉，满月易缺，正是因为有了遗憾，美好的事物才会格外珍贵。
人生最忌追求完美，半贫半富半自安，尽心尽力过好一生就够了。
半满的杯子可以装下更多水，有遗憾的人生也可以遇到更多的美好。
凡事欲速则不达，用力过猛，急于求成的生活态度，反而会让我们更加不知所措。
强弩之末，不可穿鲁缟。每个人的承受能力都是有一定限度的，超出射程的箭矢射不破薄纱，超出承受范围的压力会让人透不过气。
在高强度，快节奏的生活之中，人可以取得更多成就，但是身心也会有所改变。
张弛有度才是自我提升的正道，如果学习或工作的强度超过了一个人的极限，反而会产生反效果。
人生用力过猛，对自己的要求过于苛刻，我们就会失去自信，丢失应有的满足感和幸福感。
越是用力过猛，失败时受到的打击也就越大，在这样的心态之下，人也可能变得更加冲动。
这个世界上本来就有太多人力所不能改变的无奈，我们只要尽力就好。
如果一个人自己都不愿意宽恕自己，又有谁能对他宽容呢？
最好的生活就是顺其自然，尽力而为。心急吃不了热豆腐，生活想变得轻松快乐，就要慢慢来。
二、生命是个缓慢的过程
一个人的成长是一个缓慢而坚定的过程，想要取得成功，就应该付出时间。
从幼稚到成熟，再到取得成就，每个人的发展都需要循序渐进，急不得。
珍贵的东西都需要沉淀和磨炼，时间会让种子可以变成花朵，会让沙粒变成珍珠。
最深厚的感情，也需要时间来慢慢培养，最终水到渠成。
这就像是酿造葡萄酒，最初水和葡萄形同陌路，最终却一同变成了甘甜的佳酿。
酒肉相识的朋友就像是筷子，酒席散去，一双筷子也就散开了。
真正的友谊需要短暂的利益，但是更需要经年累月的长情。
《庄子》中讲了“庖丁解牛”的故事：
庖丁宰杀牛时可以沿着牛的身体结构运用刀工，动作行云流水，就像优雅的舞蹈，顷刻就能把巨大的牛分割清楚，而不伤刀刃。
庖丁解牛的神迹，来源于他对牛的细致观察，和慢慢积累起来的经验。