立秋后天气还是很炎热，气温却相比于以前来说还是有所下降，也标志着秋高气爽的秋季即将来临，更意味着丰收季节到来了。那立秋之后有哪些注意事项呢？
注意身体健康，避免伤风感冒。立秋之后昼夜温差大，白天再热晚上也要盖一盖小空调被，白天热晚上冷就容易感冒。有些人受到秋风的影响还容易体质下降，诱发伤风感冒。
适当加衣，保证健康，立秋后早晨凉，孩子最容易受凉，一定要给孩子多多加衣，保证其身体健康，只有这样才不容易受凉。
合理饮食，避免肠胃不适，立秋后早晚较凉，避免凉性食物造成肠胃不适。天气干燥，少吃油腻与辛辣刺激之物，烧烤和油炸少碰，可以喝蜂蜜水缓解干燥。多吃鱼类和豆制品以及蔬菜类食物，这样有助于身体更加健康。
坚持锻炼，调节身体机能，多锻炼做有氧运动，调节自身的免疫力，保持好心态，人只有心态越来越好、身体越来越健康，才不容易生病，让自己越来越幸福！
更新于：25天前相关推荐：