挽回女友是一门很需要自己不断进行体会和经验的学科。在一段感情的挽回当中，不知道想挽回女友该发什么可以参考成功经验，比如说情侣之间相处的时间越长，争吵和分手的可能性就越大。这是因为情侣之间的关系在很长一段时间后会变得越来越弱。当情侣之前的关系被消耗时，两个人很可能会分手。那么，面对情感危机，想要挽回对方，就要学会了解彼此的需求。

首先，需要学会倾听别人的意见。不管是在感情的当中还是在生活当中，当人们在交流的时候，很多人都急于表达自己的观点，忽略别人在说什么，这在互相谈论的时候就会大大降低了交流的效果。而倾听是站在对方的立场上理解对方的意思。在挽回对方和自己的感情的时候，以及当我们吵架的时候，我们会习惯性的站在自己的立场上，毫不犹豫的说出自己的需要，以及和对方互相责骂。这是不对的。

此时，我们不能再忽视沟通，而是要想与对方进行有效的沟通，首先要把自己的要求放在一边，倾听对方的声音，了解对方的想法，了解对方的需求，从而解决冲突。

想要让自己和女友回到原来的甜蜜的样子，这个时候还可以尝试一下联系对方来一起进行一些加强感情的活动，与你最重要的最想要挽回的人共度一段快快乐乐的时光，这能重新点燃浪漫的火花，重新让你和你的女友坠入爱河。

在不知道想挽回女友该发什么的时候可以参考成功经验，也就是上面这些，这样在挽回的时候，就可以让自己从容不不迫了。此外，可以联系道长来做一下和合术、合正缘。