辟谷是什么，为什么现代人要进行辟谷呢？人类进入工业时代后，生存环境有了极大的改变，这篇文章我们就从生存环境的角度，探讨现代人辟谷的好处。
辟谷原是道教的一种修炼成仙的方法，传入民间后，逐渐发展成为一种广受欢迎的养生方法。它通过减少进食的方法，让肠胃得到休息，让宿便和毒素得以排出，让血液系统得以优化，让器官恢复能力得以加强，从而提升人体的免疫力，达到减缓衰老延年益寿的目的。
一、空气环境
在上世纪初，伦敦得了一个雾都的美名，当时人们以为空气中漂泊的是水汽形成的雾，但是后来人们才知道，那是由粉尘凝结成的霾。只要居住在城市里，就避不开霾的问题。城市里汽车太多，工厂太多，要施工的地方太多，这就造成了，种再多的绿化带也解决不了空气污染的问题。长期住在空气受到污染的环境里，直接或间接的影响到了人们的健康。一些人的鼻炎、咽喉炎问题，不无和被污染的空气相关。
二、工作环境
现代人享受着前所未有的丰富物质，但也承受着前所未有的工作压力。近年来，每年过劳死的人数不断攀升。城市人口过于拥挤，工作竞争压力过大，必须要比别人加更多的班，更加珍惜时间，才能力争上游不被淘汰。这导致的问题是不健康的生活习惯和饮食习惯，熬夜过度，休息时间不足，暴饮暴食，喝入大量刺激性饮料，同时精神压力大，忧愁不快乐，失眠，亚健康等等。
三、生活环境
在高强度的工作压力下，人们原本可以完全放松的生活环境不断被挤压。这就造成了生活区域和办公区域好像完全没有了区别，在其中已经没有了休息放松的意义。另外，因为城市拥挤，许多人的生活环境都存在过于拥挤潮湿阴暗嘈杂的问题，这就会让一个，原本精神就紧张脆弱的人，更加精神紧张脆弱，一碰即碎。
现代人辟谷并不能完全解决我们的外部生存环境，但是它可以帮助我们寻找自我，抚慰我们的心灵，让我们在嘈杂的都市中也有一颗平和的心。现在的车房压力比起以前是要大很多的，所以更要注重心理压力的释放，想要辟谷的就找专业人士咨询吧！
更新于：3个月前相关推荐：