鱼际穴是人体手掌一处重要穴位，属肺经之荥穴，有大鱼际和小鱼际之分，下面来看看按摩大鱼际有什么好处? 

按摩大鱼际具有疏通经络，解痉止痛，活血祛瘀，理气消食化滞的功效。主治头晕，头痛，胃脘痛，便秘等肠胃疾患，外伤引起的红肿疼痛以及颈椎病，落枕，面部痉挛，面部神经麻痹等症。

鱼际穴化肺经水湿，散发脾土之热，可治呼吸系统疾病，缓解咳嗽、咽喉肿痛、口干舌燥等症状。

准确位置：大鱼际位于手掌正面，拇指根部，下至掌根，手掌伸开时明显凸起的部位。这个部位肌肉丰富，手掌摊开时可以明显看到凸起。

按摩肺经的荥穴可起到清肠热、化肠燥、通大便的作用。

按摩大鱼际穴的方法：用一只手的拇指用力来回搓另一只手的大鱼际，感觉发热为宜，每次搓5 分钟，然后同样方法换手搓另一只手的大鱼际。搓的时间最好在排便之前（定时排便），这样更有利于缓解和治疗便秘。

常按摩此穴，有解表、利咽和化痰的功能，对咽痛、打喷嚏等感冒的早期症状，也有明显疗效。

按摩大鱼际穴的方法：即双手合掌，对搓时两手的“大鱼际”应贴合，以搓得双手发热为度。亦可一手固定不动，另一手对其搓动。

再两手上下交替互擦1至2分钟，手掌便会发热，这样可促进“大鱼际”的血液循环，疏通脉穴，强化呼吸道，抵御感冒病毒侵袭，提高免疫能力。

按摩大鱼际穴，促进血液循环，疏通脉穴，可增强肺主皮毛的功能，帮助人体提供抵御外邪的能力；改善易感体质，达到保健养生之功效。

按摩大鱼际穴的方法：将左右手虎口相合，用右手大拇指按揉左手大鱼际部位（在大拇指下方，肌肉隆起之处），按揉至手掌发热，然后换做用左手大拇指按揉右手大鱼际，如此每天按摩2—3次。

更新于：2023-04-20 20:53